Mantén bloqueadas las apps que te distraen, gana minutos con ejercicios contados por la cámara y úsalos para navegar.
En tu teléfono. Sin cuenta. Sin subir vídeos.
Cómo funciona
Un ciclo sencillo. Tú decides cada vez.
Selecciona las apps que te atrapan. Permanecerán bloqueadas hasta que inicies una sesión de desbloqueo.
Apoya el teléfono, colócate en el encuadre y haz ejercicio. La cámara cuenta las repeticiones en el dispositivo y tú ganas minutos.
Elige cuánto tiempo desbloquear las apps y gasta tus minutos. Al terminar, el bloqueo vuelve.
A silent 30-second film. A white figure sits hunched over a glowing phone while a feed scrolls faster and faster, notifications pop up and a screen-time counter climbs to 4h 12m. At 4h 12m a day, that adds up to 64 days a year, spent looking down. The feed freezes and a lock drops onto it: what if scrolling cost something? Outscroll’s green mascot does push-ups in front of the phone and the camera counts them; camera frames never leave the phone. 10 push-ups at 3,5 minutes each earn 35 minutes. The mascot jumps as its padlock opens, every blocked app unlocks at once, and the clock runs only while one of them is open. The film ends on the Outscroll logo, the words Move first. Scroll later., and the App Store and Google Play badges.
Dentro de la app
De la primera repetición al desbloqueo.
El movimiento se convierte en minutos
Apoya el teléfono y colócate en el encuadre. La detección de postura en el dispositivo sigue tus movimientos, cuenta tus repeticiones y evalúa tu técnica en directo mientras ganas minutos.
Una pausa antes de deslizar
Una app bloqueada muestra una pantalla de bloqueo. Abre la pantalla de desbloqueo para elegir un ejercicio rápido o gastar los minutos que has ganado.
Tu esfuerzo, listo para usar
Inicio reúne tus minutos disponibles, tu racha, el objetivo diario y los ejercicios. Tu saldo son los minutos ganados que aún no has gastado, no un límite diario de pantalla.
Crea un poco de constancia
Sigue un plan de entrenamiento creado para tu objetivo, con o sin mancuernas. En Inicio, completa el objetivo del día para mantener tu racha y abrir el cofre diario.
Sigue tus propios avances
Consulta tu actividad por día, semana o mes. Filtra el gráfico por ejercicio para ver las repeticiones que has completado con el tiempo.
Siempre una meta
Más de cien insignias por rachas, repeticiones, posiciones mantenidas, pasos y primeras veces. Todas están a la vista desde el primer día, con una barra que cuenta hacia la siguiente, así que siempre tienes una al alcance.
Pensado de otra manera
El teléfono observa.
Nadie más mira.
Mientras haces ejercicio, la detección de postura procesa las imágenes de la cámara en la memoria del teléfono. La app usa las posiciones del cuerpo para contar repeticiones y cronometrar posturas mantenidas.
Esas imágenes nunca se guardan en disco ni salen del dispositivo. Sin vídeos de entrenamiento guardados. Sin subidas a un servidor. Sin una cuenta a la que vincularlas.
La cámara verifica el ejercicio. No te apuntas una repetición pulsando un botón.
Gasta minutos en una pausa elegida por ti. Tus apps vuelven a bloquearse al terminar la sesión.
Encuentra tu movimiento
Elige un ejercicio rápido, un entrenamiento completo, una sesión de recuperación o un programa adaptado a tu nivel.
Encuentra tu punto de partida. Avanza a tu ritmo.
Flexiones
Sentadillas
Zancadas
Abdominales
Saltos de tijeraMás bienestar, más allá de la pantalla.
Algunas buenas preguntas
La cámara detecta tu postura durante el ejercicio. Las imágenes se procesan en la memoria del teléfono. Nunca se guardan como vídeo, se escriben en disco ni se suben a un servidor.
No. Outscroll está diseñado para funcionar en tu dispositivo sin cuenta. La lista opcional de novedades de esta web es independiente de la app.
{APP} es una suscripción que empieza con una prueba gratuita de 7 días. Después, elige un plan mensual o anual, y aprovecha las ofertas que bajan el precio. Cancela desde la tienda antes de que termine la prueba y no se te cobrará nada.
Moverte te da minutos, y tus pasos también cuentan. Cuando abres una app bloqueada, gasta minutos para desbloquearla o haz un ejercicio rápido en ese momento. Si la vuelves a bloquear antes, te devolvemos los minutos que no usaste.
No. Cada ejercicio y cada plan funcionan solo con tu peso corporal. Si tienes mancuernas, díselo a tu plan y las incluirá.
Sí. Elígelas durante la configuración o más tarde en Ajustes, y cámbialas cuando quieras. El bloqueo necesita algunos permisos del sistema, que también puedes conceder más tarde.
Coloca el teléfono en un lugar estable y mantén todo el cuerpo a la vista. Una buena iluminación, un fondo despejado y suficiente distancia facilitan la detección. La cámara cuenta las repeticiones y cronometra las posturas mantenidas.
Sí. Tus minutos, tus entrenamientos y el bloqueo funcionan en tu teléfono. Solo necesitas conexión para empezar la prueba, suscribirte o restaurar una compra.
Outscroll se está probando ahora en Android, y la versión para iPhone llegará después. Aún no hay fecha de lanzamiento pública. Cuando se abra el registro por email, podrás dejar tu dirección para recibir novedades del lanzamiento.
Un poco de movimiento da para mucho
Tu próxima pausa empieza con un poco de movimiento.
El registro por correo aún no está abierto. Vuelve para conocer las novedades del lanzamiento.
5 flexiones
17 saltos de tijera
17 sentadillas
15s
8
Nv. 1
